PRIMA VALUTIAMO,
poi costruiamo il protocollo su di te.
La forza viene allenata attraverso carichi pesanti e controllati utilizzando macchinari che non troverai altrove. Nutrizione, cardio, sauna ed esposizione al freddo vengono integrati solo quando supportano la forza.
Ogni sessione è supervisionata da Personal Trainer preparati.Nulla è lasciato al caso.
I protocolli vengono adattati in base alla risposta DEL TUO CORPO,non secondo un programma prestabilito.
Alleniamo ciò che predice la salute a lungo termine: forza, potenza e capacità.
Carico, volume e recupero vengono costantemente ottimizzati. I progressi vengono misurati, non ipotizzati.
La forza è il predittore fisico più fortedella qualità della vita.
Una scarsa forza è associata a un rischio di mortalità circa 2 volte maggiore, indipendentemente dall'età o dal peso. La massa muscolare senza forza offre una protezione limitata.
La forza è il segnale. Tutto il resto la supporta.
Meno del 20% degli adulti
allena la forza in modo efficace.
Ogni calo di 5 kg nella forza della presa
aumenta il rischio di mortalità del ~15–20%.
Per migliorare la forza sono necessari carichi pesanti.
Non ci sono alternative.
I nostri macchinari e la nostra supervisione rendono
tutto questo preciso, sicuro e personale.
Entri. Misuriamo. Adattiamo.
Ogni sessione aggiunge dati e aumenta la precisione.
Più a lungo ti alleni con noi, meglio il protocollo si adatta a te.
Migliori sono i dati, più tu migliori.
Che tu stia cercando una guida personalizzata, esplorando le opzioni di abbonamento o desideri vivere i nostri spazi in prima persona, il nostro team è qui per supportarti. Prenota il tuo esclusivo Studio Tour per scoprire come Ydun può aiutarti a ottimizzare le tue performance, il recupero e la longevità.
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